Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 30,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 55,82g | Białk: 145,47g | Węglo: 104,30g.
Śniadanie: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Булгур с Фаршем. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Булгур с Фаршем. Obiad: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Брокколи, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Брокколи, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Przekąski/Inne: Салат из Свёклы Чернослива и Грецкого Ореха, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Фермер Центр Толокно Овсяное, Яйцо Куриное, Лакт Творог 2%. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|