Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1862 kcal
|
Tłusz: 39,81g | Białk: 169,89g | Węglo: 206,48g.
Śniadanie: 焼き芋, 焼き芋. Lunch: カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳. Obiad: ケチャップ, 生卵, オリーブオイル, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), 大学芋. Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, 石屋製菓 白い恋人, 大福, マイプロテイン Impact Whey Protein, ザバス ミルクプロテイン. więcej...
|
Zyskuje 8,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|