Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1997 kcal
|
Tłusz: 79,83g | Białk: 144,48g | Węglo: 175,59g.
Śniadanie: Блинчики, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Слабое Кофе с Сахаром. Przed Lunchem: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Банан. Lunch: Natty's Арахисовая Паста, Любятово Печенье Мария Традиционное, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Яйцо Куриное. Obiad: Банан, Свити, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 5 minut, Sprzątanie - 20 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|