|
🍣🍣🍣
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 71,04g | Białk: 107,36g | Węglo: 176,77g.
Śniadanie: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Белый Город Молоко 1,5%, Перловка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленный Лук, Calve Кетчуп Неаполитанский. Obiad: Milka Шоколад Молочный Арахис и Карамель, Ашан Кукурузный Багет, Гороховый Суп, Табрис Капуста Жареная. Przekąski/Inne: Хурма, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svitacheva13
|