Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 37,37g | Białk: 76,20g | Węglo: 262,45g.
Śniadanie: Конфета, Лента Сыр Витязь 50%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Овсянка с Фруктами, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Шармэль Зефир в Шоколаде, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Obiad: Мёд, Нуга, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Русский Гематоген Гематоген, Зеленый Чай. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|