Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 17,20g | Białk: 43,31g | Węglo: 187,66g.
Śniadanie: Чай, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана, Борщ Вегетарианский, Хлеб Дарницкий. Obiad: Светлое Пиво, Каравай Хлеб Столовый, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Минтай Запечённый, Аревик Овощи Запечённые. Przekąski/Inne: Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Апельсин, Банан, Конфета, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|