Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 91,51g | Białk: 99,40g | Węglo: 133,14g.
Śniadanie: Орехи Кешью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Магнит Банан, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Семга на Гриле, Ашан Неро Чёрный Рис. Obiad: Охотный Ряд Колбаса Сырокопченая "Еврейская", Сбарро Салат Греческий. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик. więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margaritova
|