Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 170,17g | Białk: 57,95g | Węglo: 275,91g.
Śniadanie: Bonbons en Vrac, LU Granola Barre Extra Cookie, Bananes. Lunch: Danone Danette le Liégeois Chocolat, Mousline Purée Tendresse de Lait, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Marque Repère Steak Haché, Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: Tomates Cerises, Carottes, Carte D'Or Glace Vanille, Côtelette de Porc, Les Crudettes Radis, Les Croisés Beurre Léger 40%, Kojak Sucettes. Przekąski/Inne: Haribo Fraises Tagada, Kinder Schoko-Bons, Prêt à Manger Salade de Fruits, Kojak Sucettes, U Ananas. więcej...
|
|
1450 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|