|
Иду в горы!!!!!!!!!! Опять ! Достала эта цифра !
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 44,96g | Białk: 67,41g | Węglo: 153,54g.
Śniadanie: Чай, Сыр Гауда, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Obiad: Кетчуп, Чау Мейн или Китайское Рагу с Мясом и Лапшой, Масло Подсолнечное, Куриное Филе Жареное без Масла. Przekąski/Inne: Коктейль, Нести Чай со Вкусом Персика, Вино Красное Сухое, Кофе Латте, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
|
|