|
Em jejum.
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 34,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2102 kcal
|
Tłusz: 70,04g | Białk: 81,04g | Węglo: 199,46g.
Śniadanie: Continente Queijo Gouda Fatias, Pão Alentejano, Café, Natur Green Proteina Ervilha, Milhafre Manteiga Com Sal, Oleo Virgem Extra Coco. Lunch: Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura), Continente Peito de Frango, Tomatada, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Whisky Vodka Rum), Moser Roth Chocolate Preto 70%, Pão Alentejano, Queijo São Jorge 7 Meses, Vinho Tinto de Mesa, Nespresso Café Expresso. Obiad: Limiano Queijo Fatiado, Nobre Fiambre da Perna Extra, Vinho Tinto de Mesa, Super Bock Cerveja Original, Pão Alentejano. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Maçãs. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|