Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 72,26g | Białk: 91,83g | Węglo: 179,97g.
Śniadanie: Banane, Oeuf, Gerblé Son de Blé, Cacao en Poudre (Non Sucré), Quaker Flocons d'avoine (40g), Gayelord Hauser Son d'avoine, Café, Nos Régions Ont du Talent Jus de Pomme, Auchan Bio Lait d'avoine, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Markal Graines de Lin Brun, Happy Bio Graines de Chia. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Lustucru Lentilles Faciles Vertes, Bridelight Camembert 5%, Auchan Chair à Saucisses Supérieure, Cirio Pulpe de Tomates en Dés, Lustucru Quinoa Blé Lentilles Corail Carottes. Obiad: Endives au jambon, Lustucru Quinoa Blé Lentilles Corail Carottes, Ethiquable Chocolat Noir Quinoa. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|