Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2012
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 61,37g | Białk: 74,59g | Węglo: 161,21g.
Śniadanie: Дыня, Кекс Виктория с Вишней, Сыр Адыгейский Мягкий, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Помидоры, Макароны с Брокколи, Цветной Капустой и Куриной Грудкой. Obiad: Сыр Адыгейский Мягкий, Ветчина с Индейской Империя Вкуса. Przekąski/Inne: Йогурт. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|