Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2010
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 41,42g | Białk: 78,91g | Węglo: 270,58g.
Śniadanie: skippy natural, blueberries, all bran buds, yogurt vanilla fat free, orowheat, skim milk, multigrain cheerios. Lunch: PC Blue Menu Vegetarian Chili, activia yogurt, gala apple, Extra Light Cheese Spread Wedges, wasa light. Obiad: cheesecake, Carrots, PC Blue Menu Portion Wise Thick & Juicy Beef Burgers, hamburger bun wonder. Przekąski/Inne: skim milk, nature's path flax plus. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GoCanucks10
|