Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 36,80g | Białk: 37,20g | Węglo: 205,92g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Активия Термостатная с Вишней. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Oreo Печенье, Рот Фронт Батончики, Пицца Домашняя. Obiad: Майонез, Салат Овощной, Увелка Гречка с Овощами. Przekąski/Inne: Виноград. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 26 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|