Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 31,92g | Białk: 41,27g | Węglo: 109,68g.
Śniadanie: Daging, Nasi Goreng Ayam. Lunch: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Przekąski/Inne: Pai Ceri (Komersial), Kue Sus, Prosana Proffle Biskuit Wafel, Tora Bika Cappuccino. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|