Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 23,94g | Białk: 55,66g | Węglo: 159,01g.
Śniadanie: Regimel Mermelada de Berries, Frutillas, Lider Leche Semidescremada, Vivo Avena Instantánea. Lunch: Lechuga, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Salsa de Tomate. Obiad: Nescafé Cappuccino, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Salsa de Tomate, Espaguetis de Trigo (Cocidos). więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
P90X - 1 godzina, Karmienie Piersią - 30 minut, Spanie - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|