Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
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73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2776 kcal
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Tłusz: 42,70g | Białk: 189,27g | Węglo: 454,72g.
Śniadanie: 焼き芋, 焼き芋. Lunch: 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. Obiad: イカ, イカ, イカ, マグロの刺身, サーモンの刺身, みそ汁, ファミリーマート さばの寿司 , セブンイレブン あんころ餅, Meiji おいしい牛乳, シロップ シロップ, 卵, ホットケーキミックス ホットケーキミックス. Przekąski/Inne: 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, ザバス ミルクプロテイン, マイプロテイン Impact Whey Protein. więcej...
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Traci 9,8 kg na tydzień
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