Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 27,69g | Białk: 47,19g | Węglo: 176,83g.
Śniadanie: Susu Rendah Lemak, Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Nasi Putih, Sup Ayam, Sayap Ayam, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Es Teh Tawar, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tempe Goreng, Wortel, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Obiad: Roti Gandum, Susu Rendah Lemak, Tropicana Slim Sirup Cocopandan. Przekąski/Inne: Apel Merah Lezat. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agusfauziana
|