|
мотивация - есть, цель - есть, желание - есть, каллории - подняла, тренировки - разнообразила... но всё равно +2 кг, и цель всё дальше🙄🙄🙄🙈🙈🙈 эх 😊
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 95,83g | Białk: 117,24g | Węglo: 121,70g.
Śniadanie: Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Говядина Отварная, Золотые Луга Сметана 10%, Чернослив, Чеснок, Шампиньоны, Мистраль Гречка. Obiad: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Przekąski/Inne: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|