|
такими темпами я не когда не похудею,теперь я это понимаю
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1990 kcal
|
Tłusz: 86,09g | Białk: 123,09g | Węglo: 177,89g.
Śniadanie: Слабое Кофе с Сахаром, Искренне Ваш Творог 9%, Natty's Арахисовая Паста, Dijo Тортилья. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Черемушки Хлеб Дар Зерна Светлый Заварной, King Fish Скумбрия Холодного Копчения, Черемушки Хлеб Дар Зерна Светлый Заварной. Podwieczorek: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Obiad: Level Up 100% Casein. Przekąski/Inne: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
мне такое чувство что у меня с метаболизмом проблема, я очень долго сидела на 1300 кк что помоему любое повышения как набор,если только вкалывать по 1,3 часа в зале каждый день то будет минус, ну я не могу каждый день......
12 lis 18 przez użytkownika: Тасу
|
Вы просто отекаете..... И надо больше кушать, худеется ведь!!!!! По себе скажу. Водичка уйдёт
12 lis 18 przez użytkownika: Katyshka1989
|
Я уже то худею то набираю, в итоге на одном месте 2 месяца
12 lis 18 przez użytkownika: Тасу
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|