Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
105,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2515 kcal
|
Tłusz: 95,73g | Białk: 134,55g | Węglo: 285,04g.
Śniadanie: Слобода Кетчуп Томатный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Оладьи овсяные с пшеничными отрубями и творогом на 100 гр теста, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Яйцо. Lunch: Миндаль, Фундук Фундук, Свинина Тушеная, Rich Томатный Сок, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Гороховый суп с копченостями. Obiad: Борщ без учета мяса. Przekąski/Inne: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Гармония Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Борщ без учета мяса. więcej...
|
|
2903 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|