Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 38,07g | Białk: 56,18g | Węglo: 118,08g.
Śniadanie: Куриный Суп. Lunch: Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Obiad: Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Винегрет. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|