Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 80,22g | Białk: 54,57g | Węglo: 15,61g.
Śniadanie: Сельдь Соленая, Помидоры Черри, Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Obiad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Морской Окунь. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|