Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
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74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1501 kcal
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Tłusz: 65,74g | Białk: 57,46g | Węglo: 181,23g.
Śniadanie: fromage blanc 0, Jean Hervé Sésame, quaker, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, curcuma, Banane, Graines de Courge, Noix. Lunch: Activia Ananas, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Oignons, Huile d'Olive. Obiad: Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Bio Village Pain d'épices au Miel, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Huile d'Olive, Champignons Cuits. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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