Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 34,86g | Białk: 58,41g | Węglo: 83,09g.
Śniadanie: Biscuits aux Flocons d'Avoine, Daco Bello Formule Détente, Protéine, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Bjorg Crème de Coco Légère, Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Protéine, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Auchan Bio Galettes de Maïs, Auchan Brocolis en Fleurettes, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Mini-Courgettes, Vin Merlot. Obiad: Baie de Goji, Sojasun Yaourt Cerises, Bjorg Galettes de Maïs, Tartare Marque Fromage Ail et Fines Herbes Léger, Les Crudettes Radis, Carrefour Feuilleté Épinards Chèvre, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Courgette, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Pommes Pink Lady, Daco Bello Formule Détente, Tisane. więcej...
|
|
1449 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|