Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1842 kcal
|
Tłusz: 34,96g | Białk: 106,88g | Węglo: 273,94g.
Śniadanie: San Carlo Crostini Dorati, S. Martino Cacao Magro Amaro Bio Sun, Clementine, Pere, Mele Golden Delicious. Lunch: Carote, Pane Integrale, Aceto Balsamico, Cipolle, Finocchio Crudo, Barbabietole, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Cavallo. Obiad: Conad Minestrone di Legumi, Cetriolo (con Buccia), Cavolo Cappuccio, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Insalata Classica, Carote, Aceto Balsamico. Przekąski/Inne: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Mele Golden Delicious, Ristora Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina di Riso, Uovo, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, GoNutrition Whey Protein 80, Hero Miele, Hero Miele, Mangiami Day By Day, Baule Volante Cracker di Segale. więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|