Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 39 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 81,87g | Białk: 97,06g | Węglo: 232,42g.
Śniadanie: Emmi Caffè Latte Macchiato, Alnatura Erdnussmus, Biotech USA 100% Pure Whey (Chocolate), Banane, Haferkleiebrei. Lunch: Balsamico, Kürbiskernöl, Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett, Rapsöl, Gemischte Blattsalate, Reis (Gekocht), Hähnchenleber. Obiad: Nutella Nutella, Merkur Buchweizenbrot. Przekąski/Inne: Corny Free Schoko, Äpfel, Biotech USA 100% Pure Whey (Chocolate), Alpro Cashew Original. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|