Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 52,23g | Białk: 72,80g | Węglo: 215,94g.
Śniadanie: Чай, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 9%. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Капуста Тушеная без Масла, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Белый Хлеб, Альянс Морковь по-Корейски, Яйцо, La Tourangelle Масло Грецкого Ореха. Przekąski/Inne: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Мандарины. więcej...
|
|
2199 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|