Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 74,75g | Białk: 53,22g | Węglo: 94,71g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Президент Сыр Бри, Коломенское Хлеб Ароматный. Lunch: Три Правила Пельмени с Зелёным Маслом , Три Правила Винегрет по-Венгерски . Obiad: Президент Сыр Бри, Куриный Бульон, Коломенское Хлеб Ароматный, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|