|
Que alegria me ha dado ver en el peso 61'3 kg. Poco a poco avanzando, sin prisas y sin fallos👏👏💪💪
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
833 kcal
|
Tłusz: 27,07g | Białk: 29,88g | Węglo: 119,02g.
Śniadanie: Café Espresso. Lunch: Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco. Obiad: Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Hornimans Poleo Menta. Przekąski/Inne: Agua, Mercadona Jamon Serrano, Bimbo Pan Blanco. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|