Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
855 kcal
|
Tłusz: 39,16g | Białk: 19,66g | Węglo: 108,52g.
Śniadanie: Miel, St Hubert Oméga 3, Pain Grillé. Lunch: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pommes de Terre Frites (de l'Achat, Sel Ajouté, Congelées), Omelette. Obiad: Crème Fraîche Épaisse, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Riz Blanc. więcej...
|
|
3182 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|