Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 26,00g | Białk: 37,24g | Węglo: 164,82g.
Śniadanie: Plátano, Vivo Avena Instantánea, Té (Infusión), Frutillas, Sabu Semilla de Chia, Quillayes Yogurt Griego Light con Berries. Lunch: Tomates, Tortilla de cochayuyo, Miraflores Arroz Integral. Obiad: Unimarc Media Palta, El Roble Queso Chacra, Pita de Trigo Integral. Przekąski/Inne: Manzana, Frutillas. więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Taniec (Wolne Kroki) - 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laura Carolina Burgos
|