|
Gimana ini abis mam 1900kal kok malah turun 4ons. Semoga bukan si otot yg turun. #autongaca
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 39,05g | Białk: 80,69g | Węglo: 213,62g.
Śniadanie: Apel, Kacang Hijau Dimasak, Gula Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak. Obiad: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Combro. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
ikut2 jg, dydy "auto foto back, bolak balik take foto biar dapet sudut yg pas" #terimakasihtimerfoto😂
soale ora iso ngaca punggung'e dewe😑
13 lis 18 przez użytkownika: Diyah Ayu Rina S
|
Huuh... Kapan hari kena stuck kapan turun. Gantian turun takut siotot yg hilang 😆
Auto pengen makan prot pek abis jatah pagi ini.
13 lis 18 przez użytkownika: Triana m
|
Skr yg lagi stuck si booty. Pelan2 saja, berproses💃💃💃
14 lis 18 przez użytkownika: Diyah Ayu Rina S
|
😘 huuh pokok lempeng dan sabar aja kita. Sambil trs belajar ngenalin maunya tubuh
14 lis 18 przez użytkownika: Triana m
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|