Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2018
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 70,42g | Białk: 83,83g | Węglo: 188,45g.
Śniadanie: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе, Овсянка с Фруктами, Кофе. Lunch: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Котлета Рыбная, Сочник, Минтай, SPAR Салат из Свежей Капусты. Obiad: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пастрома Птицы. Przekąski/Inne: Простоквашино Ряженка 3,2%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|