Dziennik Анаива42, 13 lis 18

Ровно три месяца борьбы с лишним весом. Минус 15кг. Это моя маленькая победа. Иду дальше, не останавливаясь. Цель моя 70-75кг.

112 kg Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1011 kcal

Tłusz: 38,92g | Białk: 79,74g | Węglo: 85,41g.   Śniadanie: Вареное Яйцо, Ситно Хлеб Многозерновой, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Увелка Ячневая Каша на Воде, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Przekąski/Inne: СладКо Шоколад Горький, Мёд, Приправыч Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный). więcej...