|
Cheat day yesterday! Full pizza down the old gullet, and strangely I’ve lost weight. Lowest weight that I’ve been since i started healthy eating. Back to 14 days of pure health before my next cheat day. #dropthosekg’s
|
160,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 48,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 32,92g | Białk: 76,21g | Węglo: 169,63g.
Śniadanie: Apricots , Wholesome Earth Gluten Free Steel Cut Oats , Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Raw Honey. Lunch: Nando's Chicken Wrap. Obiad: Woolworths Coconut & Rice Milk, Cauliflower , Dried Chia Seeds , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, USN Diet Whey Isolean, Bananas . Przekąski/Inne: Nectarines . więcej...
|
|
562 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Apple Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|