Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2018
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
983 kcal
|
Tłusz: 20,90g | Białk: 76,62g | Węglo: 123,45g.
Śniadanie: Honig, Milbona Quark 20%, Banane. Lunch: Lasagne mit Fleisch. Obiad: Milbona Quark Magerstufe, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln. więcej...
|
|
2371 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Szybkie Chodzenie - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|