|
бляяяяяя
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 55,19g | Białk: 84,06g | Węglo: 90,51g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Vita Живая Каша Пшеница. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Активия Йогурт Питьевой. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Авокадо Авокадо. więcej...
|
|
1337 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|