Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2018
|
118,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 58,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
928 kcal
|
Tłusz: 31,32g | Białk: 63,09g | Węglo: 95,74g.
Śniadanie: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Льняные Семена, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Дары Кубани Томатный Сок, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Global Village Хрен Столовый, Красная Цена Капуста Квашеная, Окраина Холодец Куриный. Obiad: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Винегрет без Масла, Гречка с Тушенкой. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Киви. więcej...
|
|
3187 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|