Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 38,78g | Białk: 70,23g | Węglo: 164,42g.
Śniadanie: Кузя Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Obiad: Чай с Молоком, Кузя Кукурузные Палочки, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Окей Груша Конференс. Przekąski/Inne: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб с Отрубями. więcej...
|
|
4885 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Seks - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Czytanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|