Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2018
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 50,58g | Białk: 44,90g | Węglo: 177,17g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Майонез, Кузя Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком, Хлеб, Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному. Obiad: Летний День Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Хлеб, Активиа Термостатная. więcej...
|
|
5462 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Sprzątanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 2 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Czytanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|