Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2018
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2241 kcal
|
Tłusz: 87,92g | Białk: 185,01g | Węglo: 180,38g.
Śniadanie: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Perugina Cacao Amaro, Marmellata di More, Cuoredi Farina di Avena, Pianamiele Miele di Arancio, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Bresaola, Boschetti Mousse Mela e Pera. Obiad: Costolette di Maiale, Banana, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Emmegi Piadina Fresca. Przekąski/Inne: Anderson Micro Iso, Anderson Micro Iso, Caffè Espresso, Promeal 32% XL Protein Bar, Caffè Espresso. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caronte78va
|