Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2018
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2024 kcal
|
Tłusz: 74,69g | Białk: 76,44g | Węglo: 265,85g.
Lunch: Bisküvili Pasta, Sebzeli Makarna, Ciğer, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütaş Ayran. Obiad: Patatesli Tavuk Yemeği, Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran. Przekąski/Inne: Eti Cici Bebe. więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|