Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2018
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 90,60g | Białk: 87,00g | Węglo: 153,71g.
Śniadanie: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо Всмятку, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Obiad: Белый Город Молоко 2.5%, Крекеры, Гренки, Чай Несладкий, Икра Красная, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Гренки. więcej...
|
|
2730 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|