Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2018
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52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2387 kcal
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Tłusz: 69,86g | Białk: 133,40g | Węglo: 277,25g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light alla Fragola, Prozis Burro di Arachidi, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Prozis Organic Cacao Powder, BPR Nutrition Fiocco Noccioloso senza Glutine, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Il Fior di Loto Farina di Lupini, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco, Le Farine Magiche Farina di Castagne. Lunch: Certossa Gallette di Farro Bio, Santa Lucia Ricottina Light, Alesto Pistacchi Tostati non Salati, Grana Padano Grana Padano, la Normanna Pomodori Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Obiad: Certossa Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Sedano, Carote, Conad Lenticchie Piccole Secche. Przekąski/Inne: Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Farine Magiche Farina di Castagne, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prozis Organic Cacao Powder, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Prozis Burro di Arachidi, Pere, Eurospin Gallette di Farro Bio. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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