|
85,7
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 48,86g | Białk: 79,85g | Węglo: 181,42g.
Śniadanie: Amyga Сыр Полутвердый "Десертный" с Ягодами Годжи и Миндалем , Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия. Lunch: Малиновое Варенье, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Желудки Куриные, Жареная Картошка. Obiad: Зеленый Чай, Яблоки, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Sunfeel Варенье из Клубники, Зеленый Чай, Добрянка Десерт Йогурт Натуральный с Брусникой. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|