Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 72,58g | Białk: 64,53g | Węglo: 163,84g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Сыром, Морковь, Яичница. Lunch: Куриный Суп, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Obiad: Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой, Кофе, Яблоко, Винегрет. więcej...
|
|
2425 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|