Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 39,24g | Białk: 74,53g | Węglo: 98,84g.
Śniadanie: Yogurt Intero al Naturale. Lunch: Fagiolini (Surgelati), Pasta Zucchine e Gamberetti, Penne. Obiad: Bieta Lessa, Carne Macinata (80% Magra / 20% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
ballo - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|