Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 62,95g | Białk: 86,01g | Węglo: 179,32g.
Śniadanie: Pâte à Tartiner, Café, Nos Régions Ont du Talent Jus de Pomme, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet sans Sucres Ajoutés. Lunch: McDonald's Petite Salade, McDonald's Big Mac. Obiad: Bonduelle Legumio Pasta Lentilles Corail et Carottes, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (30g), Baguette, Boulettes de Bœuf, Flamant Vert Spiruline. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|