Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
951 kcal
|
Tłusz: 15,54g | Białk: 45,11g | Węglo: 153,41g.
Śniadanie: Carrefour Compote Pomme Mangue Passion. Lunch: Ananas, Lidl Petit Pain au Fromage, Tomates, Auchan Filet de Merlu Blanc. Obiad: Suchard Cœur Croustillant Chocolat au Lait, Heudebert La Biscotte, Liebig Velouté de Tomates, Carrefour Compote Pomme Mangue Passion. Przekąski/Inne: Carrefour Compote Pomme Mangue Passion, Thé sans Sucre, Heudebert La Biscotte. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|